Это  правила, которые помогают поддерживать здоровье, а также предохраняют человека от болезней и преждевременной старости. Это правила о том, как обращаться со своей кожей, зубами, телом и теми предметами, которые окружают нас в быту. Обязательно личная гигиена затрагивает и правильное питание, распорядок дня, психическое состояние.